Cesser de ruminer

Envie de vous libérer de vos rengaines ? Le nouvel Auto-Atelier Cesser de ruminer va vous permettre de reprendre le contrôle de la situation, de vous reprogrammer physiquement, mentalement et psychologiquement. Bref, de cesser de ressasser comme un disque rayé !

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Plus d'amour

Qui veut de l’amour pour la St Valentin ?  En 21 jours, le programme Plus d’Amour et Florence Servan-Schreiber vous donnent les clés pour plus kiffer.

Alors, envie d’aimer et d’être aimé ?

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7 jours pour trouver sa power patate

C'est notre tout nouvel auto-atelier, adapté du livre Power Patate de Florence Servan-Schreiber ! 7 jours pour muscler ses super pouvoirs, s'épanouir et trouver sa power patate.

 

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Choisir le bonheur

Le super cours Choisir le bonheur est un voyage pour comprendre ce que vous avez envie de rendre plus doux, plus simple, mais aussi plus vibrant dans vos vies.

 

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SUPER COURS

Dans ce nouveau Super cours, découvrez le premier programme d'Ubisoft pour analyser votre rythme cardiaque, gérer votre stress et d’améliorer votre bien-être grâce à la maîtrise de votre respiration.

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Les cours

Auto ateliers 19.9 €

Cesser de ruminer par : Florence Servan-Schreiber

QUE S'Y PASSE-T-IL ? Ruminer consiste à se prendre la tête de façon répétitive. Les chercheurs américains appellent cela du over-thinking, de la sur-réflexion. On pense trop, on ressasse, et surtout on se transforme en disque rayé. Car les sujets de rumination reviennent encore et e...

Super cours 39 €

Choisir le bonheur par : Florence Servan-Schreiber

  QUE S'Y PASSE-T-IL ? Ce Super Cours est conçu à partir des découvertes de la psychologie positive que l’on appelle aussi la science du bonheur. Car il existe des laboratoires d’université qui se consacrent désormais à cela : comprendre comment on s’épanouit. Mais le comprendre, s...

Auto ateliers 19.9 €

7 jours pour trouver sa Power Patate par : Florence Servan-Schreiber

QUE S'Y PASSE-T-IL ? La power patate, qu’est-ce que c’est ?   Ce n’est pas un cri de guerre. C’est une énergie particulière que nous dégageons lorsque nos super pouvoirs sont en action. Et du coup on réussit des choses difficiles, sans sentir l’effort.   Power patate, c’es...

Auto ateliers 19.9 €

Etre un parent positif par : Florence Servan-Schreiber

QUE S'Y PASSE-T-IL ? Etre parent n’est pas facile d’être parent. C’est quelque chose qu’on n’apprend que sur le terrain. Mais la science fait des progrès et nous guide de mieux en mieux si on souhaite élever un enfant autonome et épanoui.    Cet auto atelier : Etre un parent posit...

Positive talks Gratuit

10 choses à savoir sur l’orgasme par : Positive Talkers

L'auteur du livre "Bonk", Mary Roach, plonge dans d'obscures recherches scientifiques, certaines vieilles de plusieurs siècles, pour faire 10 déclarations surprenantes à propos de l'orgasme sexuel, en passant du bizarre à l'hilarant. (Cette discussion vise un public adulte. Pour pub...

Kits pros 710 €

Les forces de caractère par : Ilona Boniwell

Dynamique et participatif, ce programme de 4 h, conçu pour un groupe de 10 participants minimum (et 30 maximum) permet de comprendre, identifier et développer les forces de caractère dans la vie personnelle et professionnelle. De nombreux exercices sont proposés pour que vos p...

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Témoignages

Le Pouvoir d'un Merci

J'ai eu grand plaisir à animer deux ateliers de gratitude au cours de la semaine passée. Petits effectifs mais grands moments ! L'ensemble du kit : powerpoint, manuels, vidéos, cartes, badges sont de superbes outils pour agrémenter, surprendre les participants.J'ai proposé des crayons feutres colorés pour prendre des notes sur le manuel, écrire une carte de gratitude... Une tisane à partager... Les participants ont témoigné avoir vécu des moments riches en émotions, tous sont repartis avec des objectifs de mise en place de rituels : c'est très riche de recevoir ces témoignages. Un grand merci !

Helene C

Etre plus heureux sans effort

super cours que je recommande...à long terme, car on ne se lasse pas d'y revenir et de le refaire avec une autre approche, selon l'humeur du jour et permettant toujours de revenir à l'Essentiel! Merci beaucoup.

Nathalie D

Savoir ce qu'on veut vraiment

Bonjour, j'ai 32 ans et je suis maman pour la première fois! ma soeur m'a offert 3kifs par jour lorsque j'étais enceinte et depuis j'ai lu "conseils d'amie avant d'avoir son premier enfant" (même si le mien était déjà arrivé depuis quelques mois!) et je suis en train de lire "Power Patate". Je suis en pleine recherche de moi-même, donc je pense que cet atelier peut m'être utile!! Merci à Florence Servan-Schreiber et à toutes les personnes qui l'entourent et l'accompagnent dans cette démarche, je pense que vous faites du bien!

Marion F

Etre plus heureux sans effort

Heureuse de démarrer ce programme, là, tout de suite :) Bonheur ce matin de marcher seule et de bon matin lors d'une promenade dans les environs de chez moi, juste prendre le temps de marcher, de respirer, de profiter !

Gaëlle R

7 jours pour trouver sa Power Patate

Ce cours m'a permis de faire le point sur le chemin parcouru dans tous les domaines : personnel, familial, professionnel. De poser mes rêves d enfant jusqu'à aujourd'hui, ceux réalisés et ceux qui ont évolués, dans l'intention et des chemins différents non projetés mais choisis en pleine conscience. De faire le point sur mes projets à court, moyen et long terme et de ceux qui sont importants a mon équilibre personnel, mais aussi de prendre conscience de mes talents et de mes compétences pour contribuer aux réussites personnelles et collectives déjà réalisées et celles que je vise. Ce que j'apprends ou retiens facilement (du fait de l intérêt que j y porte), sera un levier supplémentaire pour parvenir a de nouvelles réussites.

Priscille M

7 jours pour trouver sa Power Patate

Je me rends compte que j’utilise au quotidien mon charme pour entrer en lien dans mon quotidien, au travail, pour exprimer des demandes. Sans doute moins dans ma vie privée avec mes proches... A creuser de manière positive. Merci pour cette prise de conscience.

Priscille M

7 jours pour trouver sa Power Patate

Je viens de prendre connaissance d un nouvel outil : la cohérence cardiaque. Je pratiquais déjà la respiration, le vide dans mon esprit et la visualisation d'images positives en situation de stress. Nouvel outil à méditer... Merci pour votre partage contribuant au développement personnel et au bien être des autres.

Priscille M

7 jours pour trouver sa Power Patate

Ouahhh !!! Ce cours m'a aidé à remettre mes idées en place, prendre davantage conscience de tout ce que j'ai fait jusqu'à aujourd'hui, et surtout de conforter les décisions prises récemment concernant mon projet professionnel. Je vais pouvoir utiliser les talents dont je ne peux pas me passer au quotidien dans.... un contexte purement "boulot" !!! Cela semble évident pour celui qui le lit, mais le chemin a été long pour en arriver à faire ces constats, et ce cours a profondément renforcé l'idée que je suis enfin sur la bonne voie.... Ce qui a été plus difficile d'admettre c'est que je ne me rappelle pas ce que je voulais être quand j'étais petite... Je n'ai pas de souvenirs?! Ou je n'avais pas de projets?! ou alors ce n'étaient pas vraiment les miens... Aujourd'hui tout est différent : je sais ce que je veux être, comment y parvenir, tout en étant moi même...

christelle d

Les 3 promesses de l'académie

Il y a trois étapes dans l’apprentissage de la psychologie positive :
l’information, l’inspiration et l’application.

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