Les cours de l'académie

Une sélection des vidéos d’inspiration pour s’ouvrir davantage à la psychologie positive et l’épanouissement.

Des conférences, interviews, rencontres ou documentaires à partager pour apporter des réponses aux questions qu’on ne s’est pas encore posées.

Positive talks Gratuit

De la Colère à la Bienveillance par : Positive Talkers

    Pour permettre aux enfants de mieux se connaitre, elle préconise les outils suivants : 1- Leur apprendre à se connaître 2- Leur apprendre à communiquer 3- Leur permettre de comprendre le monde avec les outils actuels 4- Cultiver le Bonheur 5- et le partager.   Quelque ...

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Aimer et tromper par : Positive Talkers

L'amour n'est pas le fruit des émotions, mais un simple besoin physiologique, comme la faim ou le sommeil... Helène Fisher le décrit comme une force universelle de l'homme (plus puissante que le désir sexuel, que la soif ou la faim, peut-être même que la volonté de vivre).      ...

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Exercice : La cohérence cardiaque par : Florence Servan-Schreiber

David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. Dans ce exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.Chaque cycle dure 5 minutes. Pratiquez-le 3 fois par jour pour : mettre votre coeur...

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10 minutes de conscience par jour par : Positive Talkers

Andy Puddicombe, expert en "attentivité" décrit le pouvoir transformatif de cette action : revigorer votre esprit pendant 10 minutes par jour, juste en étant attentif et en appréciant le moment présent à sa juste valeur.    

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Plaidoyer pour l'altruisme par : Positive Talkers

Matthieu Ricard rappelle la force de la bienveillance, le pouvoir de transformation positive qu'une véritable attitude altruiste peut avoir sur nos vies au plan individuel et, partant, sur la société tout entière. Après un voyage en Inde en 1967 où il rencontre de grands maîtres spi...

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Votre langage corporel façonne qui vous êtes par : Positive Talkers

Les travaux d'Amy Cuddy montrent comment nous pouvons changer la perception qu'ont les autres de nous-mêmes (mais aussi notre propre perception de nous-mêmes) simplement en changeant la manière dont on se tient. Elle est l'auteur de Presence : Bringing Your Boldest Self to Your Bigge...