O.zen

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O.zen

O.zen est le premier programme ludique et connecté d'Ubisoft qui vous permet :

  • d’analyser votre rythme cardiaque,
  • de gérer votre stress
  • et d’améliorer votre bien-être grâce à la maîtrise de votre respiration.

QUE S'Y PASSE-T-IL ? 

Quand le stress prend le dessus, notre corps se met en alerte, notre corps s'emballe et notre respiration s'affole. O.zen vous permet de retrouver votre calme intérieur par la respiration.

Comment ? En vous apprenant à respirer en harmonie avec les battements de votre cœur. Votre cerveau reprendra alors le dessus, et vous vous sentirez mieux.

 

 

COMMENT ÇA MARCHE ?

O.zen est une expérience ludique de bien-être développée par une équipe de professionnels issus des mondes médical, vidéo-ludique et artistique. Elle repose sur le principe de la cohérence cardiaque.

    • Avec un capteur à positionner au bout du doigt, O.zen enregistre les battements du cœur et propose non seulement des statistiques, mais aussi des solutions et conseils pour aller plus loin que le simple « tracking ».
    • Le programme, disponible via une application sur iPad et iPhone, peut s’utiliser tous les jours, par session de 3 à 8 minutes, pour favoriser un bien-être quotidien, ou de manière plus occasionnelle, dans des circonstances particulières de stress ou d’émotion.
    • O.zen commence par évaluer l’état physique et psychologique de l’utilisateur, qui doit répondre à divers tests thématiques. Le programme comporte plus de 600 questions d’introspection, permettant à l’utilisateur de créer son propre profil personnalisé.

    • Puis, guidé par les conseils du Dr. K, il se voit proposer des jeux et exercices de respiration ludiques correspondant à ses besoins, répartis sur 70 niveaux et 14 programmes différents. L’expérience peut ainsi s’envisager sur le long terme. Ces activités favorisent la mise en place de bonnes habitudes qui permettront à terme d’accéder au bien-être à travers la respiration.

 

Attention, cette application en fonctionne que sur Itunes France, Suisse et Belgique. 

 

 LES BENEFICES D'O.ZEN 

1. Gérez votre stress

2. Gagnez en vitalité au quoditien

3. Améliorez votre concentration

4. Gagnez en confiance 

5. Améliorez votre bien-être

 

Des questions ? http://www.experience-ozen.com/

 

 (Note : envoi postal uniquement en France Métropolitaine - Hors France cliquez ici)

Visionnage
illimité

Formation
téléchargeable

Compatible
tablette

Haute
définition

cohérence cardiaque, logiciel, jeu, Ubisoft

Notes et commentaires

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