Conférence : Le pouvoir de la gratitude par : Florence Servan-Schreiber
Parce que la gratitude est un sentiment qui nous rend humble, et nous donne envie de donner à notre tour. Une conférence animée par Florence Servan-Schreiber.
Gratuit
Les tutoriaux de cuisine positive offerts par Dîner de kifs aux Editions Marabout : un recueil de conseils, de recettes et de découvertes, parce que le bonheur c'est aussi dans l'assiette.
Voici la recette de Patates douces écrasées aux herbes fraîches.
Savez vous que quand on mange trop, on n’a plus envie (de faire l’amour) ? Mais qu’il y a des choses qu’on peut mettre au menu pour booster sa libido : des amandes pour la vigueur, un avocat pour le cœur, des patates douces pour l’afflux sanguin, mmm, du persil pour l'haleine fraîche, des fraises pour réveiller les spermatozoïdes et de la crème chantilly qui va avec, mais ça c’est pour les coquineries.
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Parce que la gratitude est un sentiment qui nous rend humble, et nous donne envie de donner à notre tour. Une conférence animée par Florence Servan-Schreiber.
Sharon Salzberg est la papesse de la Metta méditation en occident. Puisant dans son expérience personnelle, elle nous explique que méditer, c'est avant tout s'arrêter, prendre le temps de revenir à soi. Son credo : « Si vous savez respirer, vous savez méditer. » Elle est l'...
David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. Dans ce exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.Chaque cycle dure 5 minutes. Pratiquez-le 3 fois par jour pour : mettre votre coeur...
Chercheur en psychologie et professeur à l'Université de Pennsylvanie, Martin Seligman est également, et surtout, le fondateur de la psychologie positive en 2000. Depuis, il consacre sa carrière à promouvoir l'étude des émotions et traits de caractères positifs. il est égaleme...
Une étude anglaise a démontré que l'on était plus attirés sexuellement par des gens qui avaient mangé des carottes que par des gens portant de l'auto bronzant. Et elle contient du beta-carotène dont les propriétés antioxydantes ont sur le corps un effet anti inflammatoire à long term...
Savez vous que les aliments n’ont pas le même goût quand on les mange en face de quelqu’un d’autre ? Parce que si c’est bon, le kif se voit dans nos expressions et si c’est mauvais, aussi. Quand on grimace, c’est contagieux. Si c’est de plaisir, par empathie, tout aura meilleur goût,...
Savez vous quels sont les moments où nous sommes le plus heureux ? Et bien c’est lorsque nous sommes concentrés, en train de faire quelque chose d’utile et un peu difficile. En plus, si ça nous permet de nous relier aux autres, ca devient le pied. Et bien s’appliquer dans sa cuisine,...
Savez-vous ce qu’est l’umami ? Ouiiiii ! c’est une saveur. La 5è saveur : salé, sucré, acide, amer et…umami. C’est comme une sensation de fourrure qui caresse la langue et nous donne envie d’en manger plus. Vous la connaissez : une sauce tomate bien rouge avec du parmesan. Mmmmiam. L...
Savez-vous que le vinaigre est un super aliment ? Non seulement on peut le manger, mais il conserve aussi les légumes, lance la digestion, empêche les pommes de terre de noircir, attendrit les viandes, désinfecte les salades, et en plus on peut nettoyer la maison avec. Et surtout la ...
Graham Hill est le fondateur de Life Edited, TreeHugger et We Are Happy To Serve You. Il parcourt le monde pour raconter des histoires sur la durabilité et le minimalisme. Il établit aussi trois règles pour changer votre vie.
Avec beaucoup d’humour et de pudeur, Josef nous livre les clefs de cette thérapie qu’il recommande à tous. Il est Docteur en philosophie et l'auteur du best-seller "Je suis à L'Est" et de "Eloge du voyage à l'usage des autistes et de ceux qui ne le sont pas assez".
Elizabeth Gilbert avance une idée séduisante : au lieu de dire que quelques rares individus « sont » des génies, on pourrait dire que nous « avons » tous un génie. Elle est également l'auteur de Mes alliances, et l'Empreinte de toute chose.
Mais sa vie sera bientôt bouleversée par un incroyable défi : traverser la manche à la nage. Au terme de deux ans d’efforts, Phillippe Croizon réalise son rêve. À la suite de cet exploit, il rallie les cinq continents à la nage aux côtés de son ami, le nageur valide Arnaud Chassery. ...
Ancienne avocate d'affaires et consultante, Susan Cain se décrit elle-même comme une introvertie. Elle publie en 2012 l'essai "La force des discrets : Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard" et fait le constat d'une culture occidentale moderne comprenant mal et sous-éva...
Les travaux d'Amy Cuddy montrent comment nous pouvons changer la perception qu'ont les autres de nous-mêmes (mais aussi notre propre perception de nous-mêmes) simplement en changeant la manière dont on se tient. Elle est l'auteur de Presence : Bringing Your Boldest Self to Your Bigge...
Matthieu Ricard rappelle la force de la bienveillance, le pouvoir de transformation positive qu'une véritable attitude altruiste peut avoir sur nos vies au plan individuel et, partant, sur la société tout entière. Après un voyage en Inde en 1967 où il rencontre de grands maîtres spi...
Cameron Russell admet qu'elle a gagné à la "loterie génétique" : elle est grande, jolie et travaille comme mannequin pour la lingerie. Mais ne la jugez pas sur son apparence. Dans ce sujet courageux, elle porte un regard ironique sur l'industrie qui l'a rendue très séduisante dès l'â...
Historien et prospectiviste de formation, Mathieu Baudin est directeur de l’Institut des Futurs souhaitables (IFs), un Think and Do Tank dont la vocation est de réhabiliter le temps long dans les décisions présentes et d’inspirer le débat public de futurs souhaitables.
Andy Puddicombe, expert en "attentivité" décrit le pouvoir transformatif de cette action : revigorer votre esprit pendant 10 minutes par jour, juste en étant attentif et en appréciant le moment présent à sa juste valeur.
L'amour n'est pas le fruit des émotions, mais un simple besoin physiologique, comme la faim ou le sommeil... Helène Fisher le décrit comme une force universelle de l'homme (plus puissante que le désir sexuel, que la soif ou la faim, peut-être même que la volonté de vivre). ...
L'auteur du livre "Bonk", Mary Roach, plonge dans d'obscures recherches scientifiques, certaines vieilles de plusieurs siècles, pour faire 10 déclarations surprenantes à propos de l'orgasme sexuel, en passant du bizarre à l'hilarant. (Cette discussion vise un public adulte. Pour pub...
Cet exposé bref et léger nous propose un moyen habile de réfléchir à la planification et la réalisation d'objectifs.
Fondatrice et propriétaire de Daniele Henkel Inc, auteure, conférencière à succès et la dragonne préférée du Québec à l’émission Dans l’œil du dragon. Son parcours, bien qu’exceptionnel, n’a pas été sans embûches. C’est au travers d’évènements tant heureux que dramatiques que Danièle...
Pierre Rabhi est un agriculteur, écrivain et penseur français d’origine algérienne, pionnier de l’agroécologie et inventeur des concepts « d’oasis en tous lieux » et de « sobriété heureuse ». Défendant un mode de société plus respectueux des hommes et de la terre, il soutient le dév...
Pour permettre aux enfants de mieux se connaitre, elle préconise les outils suivants : 1- Leur apprendre à se connaître 2- Leur apprendre à communiquer 3- Leur permettre de comprendre le monde avec les outils actuels 4- Cultiver le Bonheur 5- et le partager. Quelque ...
Mihaly Csikszentmihalyi s'est intéressé à la compréhension de ce qui faisait que la vie valait la peine d'être vécue. Pour ce faire, il a commencé à étudier la psychologie et à essayer de comprendre les origines du bonheur. Et à regarder plus précisément les gens créatifs en essayant...
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